Відзначена численними нагородами менструальна чаша AllMatters (раніше OrganiCup) є багаторазовою альтернативою прокладкам та тампонам. Це невеликий резервуар чашоподібної форми, який потрібно вводити на невелику глибину у піхву, де він збирає менструальну кров.
Причини перейти на менструальну чашу:
Складається з гіпоалергенного медичного силікону, на відміну від звичайних прокладок та тампонів, які містять пластик, хлор, канцерогени, подразники, пестициди
Однією чашею можна користуватись до 10 років. Це заміняє ~2500 шт одноразових менструальних засобів та економить ~10 000 грн.
Як користуватись:
Прокип'ятіть чашу перед першим використанням (але слідкуйте щоб вона не торкалась дна посудини). Повторюйте це після кожного циклу.
Перед тим, як вставляти чашу, помийте руки чистою водою з м'яким милом.
Складіть чашу перш ніж вводити її у піхву. Існує багато різних методів складання, тому експериментуйте і знайдіть той, який підходить саме вам. Найпопулярніші методи: The Punch-Down Fold і C-Fold (див. ілюстрації в зображеннях). Коли ви вводите менструальну чашу, вам потрібно тримати її складеною, поки вона не опиниться у вашій піхві.
Розслабтеся. Під час введення менструальної чаші важливо розслабити м’язи, тому знайдіть зручне положення. Ви можете лягти, присісти, сісти на унітаз або просто встати. З часом ви знайдете позицію, яка найкраще підходить для вас! Ви можете використовувати воду або лубрикант на водній основі, щоб полегшити введення.
Вставте і відпустіть. Введіть складену менструальну чашу і, коли вся чаша буде всередині вас, вийміть пальці і дайте їй відкритися. Якщо менструальну чашу вставлено правильно, ви можете почути «хлопок» або звук всмоктування, що означає, що чаша розгорнулася і створила необхідне ущільнення. Якщо ви сумніваєтеся, обмацайте пальцями дно чашки – воно повинно бути круглим або овальним і не мати помітних складок.
Якщо ви відчуваєте складки в основі менструальної чаші, і ви не впевнені, що вона вставлена правильно, обережно візьміться за основу чаші (а не за ніжку) і поверніть її, щоб вона розгорнулася. Після того, як ваша менструальна чаша буде на місці, спробуйте трохи потягнути ніжку, якщо ви відчуєте опір, значить, був створений вакуум, а чаша вставлена правильно!
У порівнянні з тампоном, менструальну чашу слід розташовувати нижче у піхвовому каналі. Корінець має бути повністю всередині вас. Проте, всі ми побудовані по-різному, і якщо корінець випирає і дратує вас, ви можете обрізати його (не тоді коли чаша введена).
Як вийняти чашу?
Обов'язково почніть з миття рук теплою водою з м’яким милом.
Розслабтеся. Знайдіть зручну позу, яка вам підходить: ляжте, присідайте, сядьте на унітаз або встаньте. Важливо бути розслабленим, оскільки вийняти менструальну чашу буде складніше, якщо ви напружуєтесь.
Виймаючи менструальну чашу, злегка потягніть за ніжку, поки не досягнете основи. Злегка щипніть за основу чашки (або вставте вказівний палець поряд), щоб полегшити присмоктування чаші. Уникайте виймання менструальної чаші, тягнучи за ніжку, оскільки це може викликати дискомфорт.
Спорожніть і помийте. Після того, як ви вийняли менструальну чашу, злийте зібрану рідину в унітаз або раковину, промийте чашку водою (не забудьте про отвори для повітря) і знову вставте.
Якщо ви перебуваєте у ванній кімнаті без доступу до чистої води, ви можете використовувати дезінфікуючу серветку або туалетний папір, щоб очистити чашу та промити її водою пізніше.
Поради для новачків: Уважно прочитайте інструкцію. Це може здатися очевидним, але читання інструкцій, які додаються до чаші, є важливим кроком. Багато хто настільки захоплюється, що може забути про цей крок і відразу приступити до дій, навіть не знаючи, що робити.
Носіть прокладку, поки не відчуєте себе комфортно. Поки ви не почуваєтеся на 100% комфортно зі своєю менструальною чашею, ви можете носити прокладку, щоб не турбуватися, що чаша протече.
Спробуйте знайти свою шийку матки. У всіх нас шийка матки розташована по-різному, і чашу слід розташувати нижче шийки матки, інакше вона, швидше за все, протікатиме. Спробуйте знайти шийку матки пальцем, ви повинні намацати трохи більш тверду ділянку тканини і розташувати чашу під нею.
Обріжте ніжку чаші. Якщо ви відчуєте ніжку і це викликає незручності навіть після кількох використань чаші, ви можете обрізати її коротше. Однак не обрізайте ніжку, поки чаша введена!
Потренуйтеся перед місячними. Ніхто не очікує, що ви миттєво станете майстром менструальної чаші, тому ми рекомендуємо вам потренуватися вставляти та виймати чашу до початку місячних.
Використовуйте лубрикант. Ви можете використовувати воду або лубрикант на водній основі, щоб полегшити введення.
Часті запитання: Чи можу я використовувати чашу в громадській вбиральні? Ви можете взяти з собою воду в пляшці або використовувати дезінфікуючу серветку. Якщо у вас немає нічого з цього, просто скористайтеся туалетним папером, не вводьте чашу не промивши її, а сполосніть, коли повернетеся додому.
Вона не протікає? Ні. Якщо чаша вставлена правильно, вона взагалі не повинна протікати, якщо вона не повністю заповнена (і якщо ви маєте правильний розмір).
Як довго нею можна користуватись? Матеріал чаші перевірено на те, щоб він служив роками. Ми рекомендуємо замінити чашу, якщо матеріал починає липнути або тріскатися.
Чи це безпечно та гігієнічно? Так, чашка виготовлена з 100% медичного силікону, який є матеріалом, перевіреним на біологічну сумісність і безпечний для носіння всередині тіла. Він не містить BPA або латексу. Наші чаші також сертифіковані на алергічність та зареєстровані в Vegan Society.
Чи можна використовувати менструальну чашу з ВМС? Чашу можна використовувати з ВМС, але перед її вийманням важливо нейтралізувати вакуум. Ми рекомендуємо проконсультуватися зі своїм гінекологом перед використанням, і, якщо вам тільки що встановили ВМС, ви повинні зачекати принаймні 2 цикли, перш ніж почати використовувати менструальну чашу.